Cá ngừ là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có những điều bất ngờ đối với sức khỏe con người ở bài viết dưới đây.
Giảm cân. Cá ngừ chứa ít chất béo và calo nhưng rất giàu protein có thể cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể; vừa có lợi cho sức khỏe vừa duy trì thân hình eo thon.
Bảo vệ gan. Cá ngừ giàu DHA, EPA và taurine, có thể giảm lượng chất béo trong máu và thúc đẩy sự tái sinh của các tế bào gan.
Ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Ăn cá ngừ có thể làm giảm mức độ lipid máu và các mạch máu, có hiệu quả ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Giảm mức độ cholesterol “xấu”. Thường xuyên ăn cá ngừ có thể làm giảm cholesterol “xấu” trong máu và tăng cholesterol “tốt”, do đó ngăn ngừa các bệnh gây ra bởi mức cholesterol cao.
Ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt. Cá ngừ có chứa một số lượng lớn sắt và B12, có thể dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể con người. Thường xuyên ăn cá ngừ có thể bổ sung sắt đầy đủ cho cơ thể con người và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Kích hoạt các tế bào não và thúc đẩy các hoạt động trong não. Cá ngừ giàu DHA, do đó, ăn cá ngừ có thể thúc đẩy sự tái sinh của các tế bào não, cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.
Nhà hàng Maruten Sushi-Soba hân hạnh được phục vụ quí khách.
Bạn muốn thưởng thức sushi với nhiều hương vị độc đáo thì đừng bỏ lỡ nhé !!!
Xem menu của quán tại ĐÂY
Thông tin liên hệ nhà hàng Maruten
- 201 Tôn Dật Tiên, F.Tân Phong, Quận 7, TP.HCM
- Hotline: 0932010845
- 127 Lê Quang Đạo, Ngũ Hành Sơn, TP Đà Nẵng
- Hotline: 0967171782
- Giờ mở cửa:11:00-15:00,17:00-22:00
Tag: Nhà hàng Nhật Đà nẵng , 다낭의 일식당, Japanese restaurant in Danang
